Sport en bewegen
- Heel belangrijk: blijf bewegen, en als het kan blijf sporten.
- Let ook goed op uw gewicht. Een te hoog gewicht gaat bij het ouder worden vaak voor steeds meer ongemak en klachten zorgen.
- Ook wandelen, fietsen en zwemmen zijn activiteiten om fit te blijven.
- Op allelei plaatsen vindt u 'Bewegen voor senioren', zoals in buurthuizen en woonzorginstellingen, gegeven door erkend opgeleide specialisten.
- Ook in vele fitness-centra kunt u de bewegingsapparaten gebruiken onder deskundige begeleiding.
Tips
- Door regelmatig te bewegen voelt u zich fitter en verhoogt u de kwaliteit van uw leven.
- Zorg ervoor dat u uw evenwicht niet verliest! Dat is vooral voor voetgangers en fietsers erg belangrijk.
- Zeer nuttig is de cursus 'In balans', welke gaat over valpreventie.
- Maak gebruik van buitensportmogelijkheden.
| Contact Informatie |
| Sport en beweging |
https://www.eindhovensport.nl/ |
Sporten is goed maar vooral ontzettend leuk. Van jong tot oud, als kijker of als actieve of recreatieve sporter, in clubverband of individueel en van amateur tot topsporters.
Op deze website vind je de (sport) evenementen kalender. Informatie over sport voor jongenen, volwassenen en ouderen. Beschikbaarheid van sport accomodaties, openingstijden van zwembaden en .... |
|
